여름건강관리2 더위 먹었을 때, 지친 몸을 위한 좋은 음식, 먹는 치료약! 무더운 여름, 에어컨 바람에도 쉽게 가시지 않는 꿉꿉함과 함께 찾아오는 불청객, 바로 더위 먹음! 축 늘어지는 몸과 머리가 지끈거리는 증상에 시달릴 때, 어떤 음식과 약이 도움이 될까요? 오늘은 더위 먹었을 때 지친 몸을 회복시켜 줄 특급 처방을 알려드릴게요! 더위 먹었을 때 힘이 솟는! 잃었던 입맛도 돌아오는 '좋은 음식'더위를 먹으면 기력이 저하되고 입맛도 잃기 쉽습니다. 이럴 때는 소화가 잘 되면서도 수분과 영양을 보충해 줄 수 있는 음식을 섭취하는 것이 중요해요. 1. 수분 가득! 오이, 수박: 갈증 해소에 탁월하며, 체내 열을 내리는 데 도움을 줍니다. 2. 기력 회복에 최고! 삼계탕, 백숙: 따뜻한 성질의 음식으로 땀을 내어 체내 노폐물을 배출하고 기력보충에 효과적입니다. 3. 새콤달콤 비.. 2025. 6. 21. 더위 먹었을 때 지끈거리는 두통? 대표증상과 효과적인 대처법! 여름철 불청객, 더위 먹음(일사병/열사병 초입)! 특히 머리가 지끈거리는 두통은 더위를 먹었을 때 흔히 나타나는 증상 중 하나인데요. 오늘은 더위 먹었을 때 나타나는 대표적인 증상과 함께 두통을 완화하는 치료법 및 예방법까지 자세히 알려드릴게요. 더위 먹었을 때 대표 증상: 두통 외에 이런 증상도 나타나요!더위를 먹으면 단순히 머리만 아픈 것이 아닙니다. 우리 몸은 다양한 방식으로 이상 신호를 보냅니다. 1. 지끈거리는 두통: 가장 흔하고 대표적인 증상입니다. 2. 어지럼증 및 현기증: 갑자기 일어설 때 눈앞이 캄캄해지거나 빙글빙글 도는 느낌이 듭니다. 3. 구역질 및 구토: 속이 메스꺼워지거나 실제로 토하기도 합니다. 4. 무기력감 및 피로감: 기운이 없고 몸이 축 처지는 느낌을 받습니다. 5. 식은.. 2025. 6. 21. 이전 1 다음
