실전발표연습1 발표 울렁증, 무대 울렁증, 긴장완화 방법 대방출! "발표만 하려면 손이 덜덜… 말이 안 나와요." 혹시 발표 시간만 되면 심장이 콩닥콩닥, 머릿속이 하얘지시나요?그런데 놀랍게도, 발표를 잘하는 사람들도 처음엔 모두 떨었습니다. 다만 그들은 ‘덜 떨리는 방법’을 알았을 뿐이에요.오늘은 발표 전에 긴장을 줄이고, 자신감 있게 말할 수 있는 실전 노하우를 알려드릴게요.중학생부터 어른까지 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다. 발표울렁증, 무대울렁증 어떻게 긴장완화시키는지 방법 알아볼까요? 1. 발표 전에 마음부터 다스리기✔ “나는 할 수 있다”는 말, 정말 효과 있어요!거울을 보며 스스로에게 말해보세요."나는 이 발표를 잘 해낼 수 있어!"자기 암시는 뇌에 긍정적인 신호를 보내서 긴장을 줄여준답니다.✔ 발표가 잘 되는 상상 해보기박수받는 장면, 사람들이 웃는 모.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
